渦裡貓

那天經過捷運站，本想買個兩串蕉，但結帳時我撇到攤子上好多酪梨。

忍不住帶一顆走，跟香蕉這種平價水果比起來，酪梨還真是不便宜，因為它很夠份量，沈甸甸的呢！

跟柚子不一樣，以前媽媽說買柚子要拿起來有重量，降裡面才會多汁。

但是酪梨呢，同樣是「黨扣扣」，裡面的果肉可都紮實的植物性脂肪捏，很恐怖吧，整顆都是油～難怪以前人家說酪梨「很補 」，是「森林奶油」，因為，它和水果之王「榴槤」都是高熱量水果，吃一個酪梨等於吃兩碗飯的熱量耶。

但是我就愛吃沒辦法！

以前有人教我，直接把酪梨灑上糖，或者奶粉，沒錯喔，是直接把它果肉挖出來，直接拌奶粉。

這招真的很絕，比酪梨牛奶還有效率。而且拌完奶粉超香甜的！

今天沒有奶粉，也沒有蜂蜜可沾，生吃我也很滿足了！一邊吃一邊打，半顆酪梨已經剩下皮了

酪梨的好：摘自農委會

酪梨含11種以上有價值之維生素如A、C、B6、葉酸、高量礦物質及纖維素，所以營養學家視之為高滋養密度之水果。在金氏世界紀錄中，酪梨列為世界上營養最豐富之水果，可說是『果中之食米』。其含多量之不飽性脂肪，吃了之後具有減低血液中膽固醇，防止心臟梗塞之作用。是一種低醣類，高能量之食物，故可推薦為糖尿病人的食物。